济南新闻
一、济青两地20家企业集中签约，覆盖人工智能赋能重点领域
10月31日，济南—青岛人工智能创新应用先导区“百企百景”活动在济南融创国际会议中心举行。活动成果丰硕，济青两地20家企业集中签约，覆盖工业制造、医疗健康、能源数字化等人工智能赋能重点领域。其中，浪潮云洲工业互联网有限公司与西电济南变压器股份有限公司签约，山东移动济南分公司与建设银行济南分行签约。
二、暖流悄入户，济南有市民发现家中暖气热起来了
11月1日，不少济南市民发现家中的暖气片变得温热。记者从多处信源获悉，供热企业正逐步开始热调试。相关人士介绍，“热调试是正式供暖前的重要环节，供热企业将逐步启动热源。此过程主要目的是检验热态下管网的稳定性，排查解决可能出现的漏水等问题，同时调节各区域的水力平衡，为正式供暖做好准备。”据《济南市城市集中供热管理条例》，济南法定供热期为每年11月15日至次年3月15日。
三、济南高新区牵头，各区县要联手干一件大事
10月31日，济南高新区管委会搭建关键平台，以“济综甄优”品牌为纽带，广邀全市进出口贸易主管部门、各区县及省属重点国企代表共聚一堂，共同参与“发挥纽带作用助力区县联动”暨“济综甄优”品牌发布会。未来，济南有望将“济综甄优”打造成具有全国影响力的品牌，为县域发展赋能，带动跨境电商产业跨越式发展，助力济南加快建设全国一流的跨境电商示范区。
四、缓解“医圈”停车难！齐鲁医院南侧非机动车停车场启用
近日，位于历下区文化西路齐鲁医院南侧的南圩子壕河道上方非机动车集中停放区正式投入使用。该处新建停车场为历下区城市智慧停车场建设项目一期，分为上下两层钢结构设施，利用楼梯与坡道连通，并与北侧的过街天桥毗邻。停车场启用后将极大缓解齐鲁医院周边非机动车停放压力，优化市民就医通行体验。
五、11月4日起，济南考古馆恢复正常开放
11月1日，济南市考古研究院发布济南考古馆恢复开放公告。自2025年11月4日起，济南考古馆恢复正常开放。每周二、六对外开放，开放时间9:30-16:00;团体预约参观，请于工作日提前至少一天。
六、七彩新筑配售型保障房项目摇号结果出炉
11月1日上午，城发·七彩新筑配售型保障性住房项目首批次摇号活动举行，505户申请家庭确定选房顺序号，后续将进入选房流程。此保障性住房项目位于历城区彩石街道，毗邻城市主干道及地铁8号线，交通便捷，生态宜居。本批次配售房源涵盖95㎡、114㎡、128㎡多元户型，满足不同家庭结构需求。项目自启动配售以来备受瞩目，吸引众多家庭申请报名。
国内新闻
一、关于举办纪念孙中山先生诞辰160周年活动的决定
2026年11月12日是伟大的民族英雄、伟大的爱国主义者、中国民主革命的伟大先驱孙中山先生诞辰160周年纪念日。为缅怀孙中山先生为民族独立、社会进步、人民幸福所建立的不朽功勋，学习、继承和发扬孙中山先生的爱国思想、革命意志和进取精神，巩固和发展海内外中华儿女大团结，巩固和发展最广泛的爱国统一战线，推动两岸关系和平发展、推进祖国统一大业，最大限度地把全民族的力量凝聚起来，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而不懈奋斗，中国人民政治协商会议第十四届全国委员会常务委员会决定届时举行隆重的纪念活动。
二、郑丽文就任中国国民党主席
中国国民党1日在台北举行全代会，郑丽文就任党主席。大会当天通过的党务报告指出，国民党一向以促进两岸交流合作为己任，这是为了台海和平稳定与繁荣发展，符合大多数台湾人民的期待。国民党坚守“九二共识”、反对“台独”的立场，维系两岸沟通交流，缓和两岸紧张气氛，持续促进两岸关系和平发展。
三、中国第42次南极考察队从上海起航
11月1日上午，由自然资源部组织的中国第42次南极考察队出征，奔赴南极。本次考察围绕国家需求和全球科技前沿，将继续推进秦岭站配套设施建设和系统优化，持续实施阿蒙森海、罗斯海和普里兹湾等南极重点海域业务化调查监测，开展国产技术装备的新应用等重点任务，并深入推进与相关国家和地区在南极科研、调查、人才培养等领域的双多边合作，预计2026年5月完成任务后返回国内。
四、两部门明确黄金有关税收政策
11月1日，财政部、税务总局发布关于黄金有关税收政策的公告。公告提到，客户购入标准黄金，交易所免征增值税，并按照实际成交价格向买入方客户开具普通发票。客户为增值税一般纳税人的，以普通发票上注明的金额和6%的扣除率计算进项税额。纳税人不通过交易所销售标准黄金，应按照现行规定缴纳增值税。
五、11月一批新规正式施行，国产小客车新车上牌无需再跑车管所
11月起，这些新规开始施行。无需再跑车管所，公安部11月1日起在全国全面推行国产小客车新车上牌“一件事”服务，推动车辆销售发票、购置税、保险等信息共享核查，实现国产小客车新车上牌全业务数字化办理，群众免予提交纸质材料;《中华人民共和国法治宣传教育法》11月1日起施行。法律明确国家实行公民终身法治教育制度，将法治教育纳入国民教育、干部教育、社会教育体系;《国家网络安全事件报告管理办法》11月1日起施行。办法明确，对迟报、漏报、谎报或者瞒报网络安全事件造成重大危害后果的运营者依法从重处罚。
六、我国明年将发射梦舟一号等4艘飞船 航天员开展1年以上长期驻留试验
据中国载人航天工程办公室消息，2026年我国将组织实施天舟十号、神舟二十二号、神舟二十三号、梦舟一号等四次飞行任务，其中梦舟一号载人飞船和用于发射的长征十号甲运载火箭均为首次飞行。据了解，两次载人飞行任务期间的主要任务是：神舟二十二号飞行乘组1名航天员开展1年以上长期驻留试验，实施航天员出舱活动和货物气闸舱出舱任务，继续开展空间科学实验和技术试验，开展空间站平台管理工作、航天员保障相关工作以及科普教育等重要活动。
国际新闻
一、菲律宾拉拢域外国家组织所谓“联合巡航”，南部战区回应
南部战区新闻发言人田军里空军大校表示，10月30日至31日，菲律宾拉拢域外国家搅局南海，组织所谓“联合巡航”，严重破坏地区和平稳定。有关事态进一步证明，菲是南海问题搅局者、地区稳定破坏者。中国人民解放军南部战区组织兵力严密跟监，任何搅局南海、制造热度的活动尽在掌握。战区部队持续保持高度戒备，坚决捍卫国家领土主权和海洋权益。
二、加拿大总理卡尼称已就反关税广告向特朗普致歉
据法新社1日报道，加拿大总理卡尼证实，他就反关税广告向美国总统特朗普致歉。他还补充说，贸易谈判将在美国“准备好时重启”。据此前报道，今年以来，美加经贸关系因关税问题持续紧张。特朗普25日还称，由于加拿大安大略省投放针对美国上调关税的电视广告，他打算对进口自加拿大的商品在现有关税基础上再加征10%关税。
三、被盗风险“长期遭低估” 法国卢浮宫将配防入侵装置
据新华社1日报道，法国文化部长拉茜达·达蒂10月31日说，卢浮宫博物馆被盗的风险“遭到长期、结构性低估”，这座著名博物馆将在今年年底前安装防车辆撞击和防入侵装置。卢浮宫博物馆馆长洛朗丝·德卡尔先前说，博物馆需要物理屏障来阻止车辆停在建筑物窗户附近。德卡尔在卢浮宫盗窃案发生后向达蒂提出辞职，但被后者拒绝。
四、美航天局：“星际访客”飞掠近日点
据美国航天局介绍，一位“星际访客”——彗星3I/ATLAS于30日从近日点飞掠，目前它正在飞离太阳系，不会对地球构成威胁。据介绍，这颗彗星是迄今已知造访太阳系的第三个星际天体。研究人员认为，它起源于太阳系外的另一个恒星系统，在形成后被抛入星际空间，在数百万至数十亿年的时间里一直在漂流，最近才进入太阳系。被发现时，它距离太阳约6.7亿公里，位于木星轨道内侧。
生活服务新闻
“贴秋膘”还能越贴越瘦?方法来了→
在不少人印象里，“贴秋膘”难免会导致体重上涨、脂肪堆积。但在今天，传统“贴秋膘”的理念亟待升级——其核心应该是补营养而非囤脂肪。这样做“贴秋膘”越贴越瘦。
蛋白质是“贴秋膘”的最佳选择。它能增强饱腹感、维持肌肉量，而肌肉量直接影响基础代谢率。建议优先选择低脂高蛋白食材，如去皮鸡胸肉、清蒸鱼、虾仁、瘦牛肉、豆腐及低脂奶制品等。把常吃的精米白面换成全谷物和薯类更利于体重管理。主食中至少一半应是糙米、燕麦、玉米、红薯等，它们能让血糖平稳释放，饱腹感可持续3-4小时。遵循“先蔬菜、再肉类、最后主食”的进餐顺序，先吃体积大、热量低的绿叶菜(如菠菜、西蓝花)，再吃蛋白质类食物，最后吃主食，能减少总热量摄入。
此外，每周需进行150-300分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳，搭配每周2-3次抗阻运动，例如哑铃、弹力带训练等，每次10-20分钟，能增加肌肉量，而且身体在休息时也能消耗更多热量。
科学贴秋膘的本质，是让营养摄入与身体需求、能量消耗更精准匹配。不必纠结于“补”与“减”的对立，只要坚持合理膳食与适量运动，就能在秋季既养好身体，又做好健康体重管理。
来源：爱济南客户端
编辑：陈蕾、田文学
责任编辑：汤启卫、李雁